Vad är det med folk?

Helt seriöst? Denna blinda tilltro till "de senaste rönen" blir lite lätt patetisk ibland tycker jag. Jovisst forskningen går framåt så självklart meningslöst att hålla fast vid old facts, men vadan denna hysteri?

Plötsligt är de saker som livsmedelsverket en gång klassade som rätt långsamma kolhydrater som pasta, ris, potatis - i rel till snabba i form av bullar, godis, kakor - klassade som "farligt" att äta för mycket av. (Helt ärligt? Vad händer? Drar potatisen kniv?) Jomenvisst serru. Man kan bli BEROENDE. (Vilket visserligen är sant. Jag kan inte leva utan pasta. I mängd.)

Självklart har alla människor olika förutsättningar, men jag pratar om normalviktiga normaltränande människor. Jag upplever att var och varannan svensk kapar kolisarna lite för att man ska det nu. Men varför det? "Jomen du vet, man får ju försöka dra ner på kolhydraterna lite." Öh.. Okej..

Helt plötsligt så är hälsoriskerna i ropet övervägande relaterade till kolhydraterna och sockret. Och det är väl kanon om man drog ner på socker och sån skräpmat men att få i sig mättade fätter i mängd från att äta proteinfett-diet också fortfarande kan leda till typ, i don't know, åderförkalkning och annat är ingen som talar nåt vidare om. Inte med mig iallafall. (Nej, men det är ju inte liiiiika farligt. Det är sockret som är booooven!)

Fine. Jag ger mig. Jag var säkert den enda som käkade lightprodukter i mass på 80-talet för att "de senaste rönen" då var att FETTET var den stora dödsfällan. Och när folk i träningsbranschen käkade skumgodis till leda var det säkert för att de hade fin färg. Inte alls för att de enligt ryktet var low-fat. Och att det stod fettprocent apstort på alla paket var säkert bara en slump. DÅ TRODDE VARENDA JÄKEL TVÄRTOM!! Jiises.

Käka det som du mår bra av och skit mer eller mindre i resten. (Och nej, jag tror inte någon mår bra av att äta pizza året om.) Sen om du mår bättre av mindre kolhydrater - TOPPEN! Jag tycker bara inte att man bör ändra sina matvanor efter vad som är "det senaste" om man faktiskt inte vet varför man gör det.

(Varning! För dig som är riktigt insatt i hela denna balunsen och som kanske tycker att jag rapat upp en eller flera puckade påståenden i detta inlägg så ta det bara lugnt. Du har med säkerhet rätt. Jag är inte särskilt faktapåläst och har ingen önskan om att bli det. Jag bara tycker. Det är ett privilegium jag tycker är alldeles ypperligt i detta land. :)

Eat sweet! /Å

Svårt att förstå just nu..

Dagarna denna vecka har gått som i ett jehu och det har verkligen varit HUR kul som helst!

Så just nu är det lite svårt att ta in hur jobbig/stressig min jobbsituation kan och förmodligen kommer bli framåt hösten. Å andra sidan bryr jag mig inte heller så mycket. Vad var det nu jag skulle bli bättre på? Att leva i nuet. Just det. :)

Ciao! /Å

Fängslande men..

Rädda barnens nuvarande kampanj är verkligen både träffande och rörande. (Nästan lite väl obehaglig att se på väg till jobbet v a r j e morgon. Jo hej hej godmorgon på dig med plakatet.. :-S)

Men jag kan liksom inte låta bli att tycka att det blir lite tacky när man vet att den där Donner samtidigt just blivit dömd för att ha förskingrat jag vet inte hur många miljoner.. Trist kan jag tycka. Att ett rötägg alltid trashar hela korgen.

So long /Å

Tjejkväll i trio!

Jag har spenderat kvällen till hälften asgarvandes och till hälften mmm:andes åt gastronomiska njutningar! Lövli. :)

Mötte upp Beckis utanför Hellan som gick efter devisen "man får väl passa på och klä upp sig lite när tillfälle bjuds, småbarnsmorsa som man är.."


Snygg som få (alltid) här i en så härlig sommardress att jag bara inte kunde motstå att köpa en likadan(!?) själv. Lite lätt (=fullkomligt) icke-egensinnigt och okreativt, men så fick det bli denna gång. :) Hårfiness fanns också med i bilden..


Väl uppe hos Hellan hamnade vi i nån slags oas på femte våningen där vi njöt av god mat, dryck och varandras sällskap i mass!











Tusen tack Hellis för lyxkväll på en tisdag! <3

På vägen ut hamnar givetvis Beckis i lite drama (what a surprise - not ;) och inte direkt klämmer sig i hissdörren utan snarare blir påkörd av. Det var ingen normal snigelfart på den dörren kan jag säga. Och beviset?


Kanske inte helt vanligt att ha början till ett blåmärke redan innan hissen ens hunnit ner?! Galet.

God natt! /Å

Du har väl inte glömt??

Att anmäla dig till Les Mills SuperSaturday 2010 i Glooooben!!!


Det är dags nu.

Join the tribe! /Å

Beauty at work!

Live från Backaplan..


Tjing! /Å

Hot kiddo!

Det har väl inte undgått någon att den ende äkta blondinen i familjen fick sig en ny frisyr under helgen?





När man rufsar till det lite blir det en riktigt skön hockeyfrilla! (När man inte gör det ser det ut som en Gustav Wasa-lugg med tjejnacke. Sweet.)

Good night! /Å

Ahh..

En fullspäckad och underbar dag till ända och även om hjärnan känns lite lätt överkokt av all info så har mitt liv förlängts av sköna skratt och varma välkomnanden all härlig Sportlifepersonal bjudit på idag! Både digitalt och in person - TACK! :)

En lunch i solen hanns också med och jag njöt av sol, mat och gott sällskap för fullt..


De frekventa måsattackerna hade jag dock helst varit utan.. (På allvar med fara för livet!)


Nu hem och gosa med lillskiten och nån slags middag på verandan. Mm.

Tjolahopp! /Å

Dag 1

Auf dem job that is. :) Är hyfsat pigg och är beredd på en svettig (i flera bemärkelser) dag på jobbet. Men Eriksson är prepared -sommarshoes och block att skriva ner allt som inte fastnar direkt! :)


Bring on the heat bara!

Kram /Å

Heja Sverige!

Another lovely day i solen avverkad! Har ätit god mat för ett helt kompani ochbara haft det gött! Nu på väg hem till att fixa med lite jobb/bokningar framför datorn innan det blir bingen och lite energiuppladdning inför första dan på nya jobbet imorrn. Tjohoo!! :)

Känns lite som första dan i skolan. Kanske man ska lägga fram kläder och sova med flätor också.. ;)

Have a nice sunny evening!

Ciao /Å

På väg..

..till landet igen!


Sista dan att njuta inför jobb hela nästa vecka. Även om jag SÅ ser fram emot att leka med Donnorna Dur på heltid! :)

Bye 4 now! /Å

Lugn morgon..

Fick sova till åtta (yay!) och har tom hunnit fixat och donat lite här hemma efter frukosten. Skönt. Det är lite molnigt här nu så vi får se hur dagen utvecklar sig. Det behövs oavsett ett besök till både Apotek och Maxi så att glamouren håller en konstant nivå i detta residens kan ju iallafall konstateras. ;)

Unna dig en skön söndag nu! (Vad hände med det programmet - Sköna Söndag? Kommer ihåg att det gick i bakgrunden rätt ofta när man hade segmorgon när jag var yngre.. Hm.)

Hojt! /Å

Puh..

Hur kan man bli trött av att ha en total slappardag?


Först ett antal timmar på landet och sen en full on med extra allt dundergod grillmiddag hos brorsan, Veronica och Ina på det - och jag är helt slut. Strange. Men det var å andra sidan fler i sällskapet när det var dags för hemgång..


Tur att man jobbar nästa vecka så man får lite energi tillbaks! ;) (Nejdå, jag är inte a l l s bitter för att de på vädret sa senast idag att det kommer bli värsta högsommaren med strålande sol och 25-30 grader nästa vecka. Inte alls. Eller kanske lite då. Eller massor.)

Nu hem och softa med nåt kallt på altanen och sen kanske en film när Ebbish somnat. Jo, så får det bli.

BODYBALANCE™korren sitter iallafall bra i "hjärnminnet" nu, bara kroppsminnet kvar så man slipper tänka och bara kan köra. Bra jobbat mig idag. :)

Aftonshilsen! /Å

En midsommarDAGs dröm!

Raklång i gräset med bryggan bredvid och solen från en tokblå himmel. Ledig dag (har visserligen massor som måste göras, men aldrig en dag som denna ;) och grillning hos brorsan väntar ikväll. Najs! Att plugga lite BODYBALANCE™koreografi kan i detta tillstånd knappt kallas för jobb.. :)

Jag måste erkänna att svensk sommar i all sin glans är underbar - men om jag var tvungen att välja så har jag väl kanske inget emot typ medelhavet heller.. ;) Everything goes så länge en bikini är ett till väderleken passande plagg! (Eller ett par slalomskidor då. Heller aldrig fel. Det är mittemellanjoxet som inte alltid är så ball..)

Tjing! /Å

Lite segstartad..

Och det tror jag kanske att jag inte är den enda som är idag. Jag fick sovmorgon (Prisa gud som de säger i Robin Hood på julafton - ÄNTLIGEN!) och utanför skiner solen för fullt så det ska nog kunna bli en finfin dag även idag. :) Siktet är inställt på bryggan på landet och fejjan insmord med spf 50+. (Hörde jag det mumlas kärring igen..? Absolut inte. Very 2010 skulle jag vilja säga. ;)

Ha en fin dag och om du inte blomdrömde om nån bra inatt så kan du säkert göra om proceduren inatt igen. Hela midsommarhelgen tycker jag borde räknas. :)


Bikinitime! /Å

Mätt och glad!

Ååh va najs med en midsommar i strålande solljus för en gångs skull! Ebbe och hans kusin Ina diggade dagen skarpt..


Nu ligger sillen som ett bälte över magen och det blir till att idissla i soffan en stund.

Hejhopp! /Å

Kors i taket!

Trodde knappt mina ögon när jag masade mig ur sängen till balkongdörrarna och möttes av strålande sol! På midsommar och allt? Det var lite otippat. :)

Nu är iallafall alla tjugo naglarna lackade i glad färg, håret lockat och klänningen utvald (struken är överkurs). Sen är man ju rutinerad och har visserligen packat ner både ylletröja och gummistövlar, men vad fasen - känns underbart att iallafall få börja dagen i midsommars rätta element!

Vare sig du gillar traditioner eller ej, tänker ha blommor (och småkryp) i håret eller ej och om du så klassar alla som dansar groddansen som lätt knäppa - så hoppas jag du får en toppendag idag!

Shades on! /Å

Energized!

Promenerar hem från klassen och den went GREAT! Mera mera! :) Solen skiner och jag är pigg som en mört (nu iallafall) - life is goood!

Puss /Å

Trött i kvadrat.

Somnade strax innan tolv igår så tyckte ändå det var helt ok tidigt för att få några sköna timmars sömn. Trodde jag. Ebbe gillar hela den här midsommargrejen och att det är ljust ute så han satte sig piggt upp i sängen och började prata högt för sig själv - kl.04.42..!!?

Lord have mercy on mitt förstånd. Sov lilleman soooov nu. Icke. Han tultade iväg på sina korvben och även om han inte kan ha varit borta mer än någon minut hann jag ändå slumra till. Iallafall tills jag vaknade av ett hårt slag med ett dvdfodral över snoken. Mm. Skönt.
Men söta lilla grisunge, klockan är mitt i natten, man ska sova nu. Känner hur idiotisk jag låter när jag säger det eftersom det är fullt dagsljus utanför. Det enda som vittnade om natt var min frisyr och Ebbes pyjamas..

Så nothing new under solen med andra ord. Eriksson är trött, Ebbe är glad och Nalle Puh rules the world.

Morning honeys! /Å

Efter en lång dag..

..i djungeln säger rödluvad (nedan i svart) och jag godnatt! Q


Sweet dreams! /Å

Hemma igen!

Det var en härlig stund på Exclusive där jag både fick nöjet att träffa lite kända ansikten och BODYBALANCE™träna med Jimbish! Fick även en och annan andningspaus när Ebbe glatt fick prova på ett par spontana flygturer. :)


Nu har jag dock slagit mig ner i soffan och känner att det kommer bli MYCKET svårt att ta sig härifrån.. Speciellt eftersom världens finaste lillskit har gosat in sig bredvid mig och förklarar bestämt med sitt kroppsspråk varje gång det är dags att ta om nåt avsnitt på dvd:n. Det är helt tydligt att det är som allra roligast när Nasse är med. :)

Å andra sidan behöver jag nog inte oroa mig om jag nu skulle bli kvar i soffan ett par dar så mycket som jag ätit idag. Det är nog ett känt fenomen vid förkylning el likn:
1. Man känner sig sjuk och trött.
2. Man äter lite extra i försök att få upp energin (vilket sällan händer av just den anledningen).
3. Man tycker lite synd om sig själv.
4. Man äter nåt lite gottigare för att lyxa till det lite.
5. Man äter tills det gottiga tar slut (oftast).
6. Blodsockret åker bergochdalbana.
7. Man känner sig sjuk och trött.
8. Allt börjar om.

Men va 17. Det går åtminstone ingen nöd på mig. Finns väl äckligare saker att äta i mängder, än knäckebröd med smör och smulad fryst kladdkaka med smält choklad.. :)

A lovely day I wish you all!

Sniff! /Å

Ändring i planerna!

Nu är jag och Ebbe snart på väg ner till Sportlife Exclusive för att möta upp Jim och gå igenom klassen inför imorgon. Förkylning förschmylning. Så även om detta kommer vara den mest förberedda klassen i Erikssons historia (att ses en hel dag i förväg - jag är stolt :), så är ändå risken att det kommer bli en hel del fadäser eftersom jag aldrig instruerat "på riktigt" i detta programmet innan. Hihi.. Ska bli kul!

Njuter av att kunna svida på mig lite färgglada skor och kläder från Nikes Holidaykollektion också!


Jag är säkert inte ensam om att tycka att windrunnerjackan med trekvartsärm lätt är sommarens smartaste plagg. :) (För den shoppingsugne är artikelnumret: 373792-333)

Plingplong! /Å

Det ska inte vara lätt..

Även om det inte är överdrivet svårt heller får jag väl erkänna men gud va tröttsamt att vara förkyld igen. Hade misstänkt detta eftersom Ebbe hade en konstant elva under näsan när jag kom hem förra veckan. Men på nåt sätt tror jag liksom ändå alltid att jag ska kunna slippa undan.. ;)

Så dagen får nog spenderas i kurerandets tecken och jag får nog tyvärr ställa in BODYBALANCE®övningen som det ser ut. :) Grrr.. Och blir jag inte bättre till imorgon så sitter nog teamklassen också löst är jag rädd. Men bara jag slutar nysa så att jag inte riskerar smitta andra så borde lite taichi/yoga inte vara nåt problem tycker jag..

Suck. Men men. Finns värre saker! Nu ska jag förbereda sommarpressys till de finaste anställda i världen - mina POWERSTRIP®girlies Bus och Sandy!


Ha en superduperdag!

Kran /Å

Me loves..

BODYBALANCE™! Skönt uppfriskad och avslappnad nu. (Och tur är väl det tänker ni som var oroliga att surtanten skulle sätta nåt nytt rekord i klagan och självömkan om saker och ting fortsatte i samma riktning..)

Ebbe deltog inte i rörelserna idag utan höll till i favoritfåtöljen som publik istället..


Helt rätt. :)

Trevlig afton! /Å

På fötter igen..

Även om det är halvknappt. Tyckte ju att jag var så sjuuuukt pigg i helgen och att sömn var såååå överskattat alldeles nyss. Eh wrong. Sov som en klubbad säl inatt.

Men en dusch/lek-session med Ebbz, lite telefonsamatal med sköna människor även om det mest handlat jobb och nu lite sill och potatis - så känns allt något bättre. Kan kanske tyckas att mina dagar inte är så tuffa att börja med. Men vissa människor är liksom gjorda för att vara hemma med barn, vara kreativa och kunna hantera barnskrik.

Och vissa är det i n t e. För vissa hänger den mentala sanityn på en SKÖR tråd vid dagens slut och det krävs en kraftansträngning för att inte bara titta apatiskt rakt fram och bläddra förstrött på underläppen ungefär som Kalle Anka på julafton.

Ser fram emot att få köra igenom BODYBALANCE®klassen senare ikväll inför min team teach med Jimpan Berg torsdag kl.17 på Örgryte! Kom och supporta mig som Balance-rookie pliiiiz.. :)

Varje frisk dag är en bra dag. Ska påminna mig om detta nu. Tacksam.

Love /Å

Slutkörd.

Dödstrött. Utmattad. Avbockad. Utcheckad. Avskriven. Uträknad. Nedräknad. Borträknad. Slutsliten. Avbiten. Utsketen. Mosad. Tom. Platt. Stenslö.

Jag är trött alltså. Törnrosa-trött.

Och måste jag lyssna på barnskrik och ha en tolvkiloskropp klängandes på mitt ben en sekund till ikväll så säger jag upp mig. 4real.

Godnatt /Å

Ps. Fattar inte var jag fick infallet till förra inläggets titel. Soft day my ass.

Soft dag..

Hämtat mig efter den alldeles för tidiga väckningen och hunnit både en sväng på stan och sen till IKEA. Blev inte nån vidare shopping där för mig idag dock - två örngott, en uteväxt och en bok till Ebbe. (Mest ett panikinköp som rafsades ner från någon hylla när mistluren bara var FÖR outhärdlig, som alltså fick hänga med hem..)


När Ebbson är hopplöst ledsen tänker jag inte så mycket på alla omkring (även om många gör sitt bästa för att jag ska känna deras bläääängande i ryggen) utan man försöker mer få honom på gott humör.
Tex är en sk blöjhatt ett mycket underskattat knep. :)


Rätt skönt att den enda som kollar in i kameran är den lilla flickan bakom som inte ens var ett påtänkt motiv. (Och Ebbe kollar på skärmen och Eriksson kollar var..? På sig själv. Jodå.)

Easy day /Å

Zzzzz..

Idag var tydligen en dag man skulle gå upp tidigt enligt Ebbson. R i k t i g t tidigt. Urk. Nalle Puh på äventyr i sjumilaskogen har rullat om och om igen ett antal gånger och även om det verkar funka som en klar energizer för Ebbe så är det bara ett bortdomnande sömnpiller för mig..

Hoppas jag vaknar till så småningom.

Zleepy.. /Å

Boka in 6 november!

Den 6 november anordnar Gymnasium ett härligt konvent i Göteborg och du har chans att inspireras och utmanas av några av Sveriges mest framstående presentatörer! Massor av balla klasser utlovas!

Jag är med och kör POWERSTRIP® såklart - what else! :) Kommer du och joinar?


www.theconvention.se

Strip on the bright side! /Å

Upp som en sol och ner som en..

..halsböld. Njae inte riktigt men nåt stickigt är det allt som huserar i halsregionerna. Men efter att ha fått vardagen som en stekpanna i nyllet imorse börjar så sakteliga sviterna efter veckan börja kännas. Och eftersom gårdagskvällen spenderades åt enbart myyys så fick uppackning och annat stå tillbaks. Som tur är har Ebbe hjälpt mig lite med detta idag.. ;)


Men känns helt ok faktiskt. Kontrasterna gör ju hela grejen trots allt. :)

Cheers! /Å

Les Mills Eurosummit del 2

Och träningen went on and on! Här Kimmo och Phil från UK..

BODYJAM®..


BODYPUMP®..


BODYATTACK®..


Och även några Les Millskändisar fastnade på bild. Här Rachel som dansar loss..


Lisa och Jackie. I LOVE the shorts!


Och vad gör man efter mååånga timmars träning? Jovisst duschar förhoppningsvis men man ÄÄÄTER!! Och jiiises vad man kände sig som en romersk kejsare varje gång man kom in i resaturangen med alla goda rätter det fanns att välja på. Här är en del(!) av efterrättsbordet tex! ;)

















Yum! Därefter fylldes dagarna med mer träning, föreläsningar, övning, mat, poolhäng, umgänge, föreläsningar mm mm mm.





Jag fick även inte bara nöjet att vara med på AIMutbildningen i BODYBALANCE™..


utan fick även agera "demonstrationskropp" åt Dr Dave varje gång de andra jobbade två och två. Tog i för kung och fosterland och JA jag hade träninsvärken från hell dan efter men det var det värt då jag lärde mig massor!

Salen vi hade AIM:en i hette Horizon och låg på nionde våningen med skjutbara glasdörrar som stod öppna och en stor veranda rakt utanför.


De fem timmarna kändes som en lång njutning. Ljuvligt skönt.

Dagarna flöt på och vips var det torsdag och dags för galakväll! Dressade till tänderna var folk redo att börja festligheterna.











Sen var det FULLT ös hela natten! Eller ja, tills taxin gick till flygplatsen för oss Nikefolk kl.04.00.. Urk.

I korthet? The Les Mills Eurosummit 2010 ROOOOCKED!! Tusen tack LM Nordic för att vi fick åka på detta! :) :)

Enjoy life! /Å