Häxlik lunch..

Med andra ord ruskigt god. :) Noi skämde bort oss med hemlagad thai..








Freja FÖRE hon blev fixad till att gå på häxkalas..


Och EFTER. Scary Spice Frejastajl..


Ebbe var allt annat än scary i blöja ocj lite halloweensmink på näsan..


Snarare helt jäkla jättesöt. <3

Löv /Å

Underbara höst!

Första och fullkomligt ljuvliga synen ute på farstutrappen..


Lillsson njuter av stunden..


Rambärning med farfar..


Handhållning med farbror Jocke (som vanligtvis även har ett huvud)..


Och givetvis stenletning, plockning, kastning och till slut samling..


Länge.

It's sunday folkens. Sänk farten.

Gäsp /Å

Sömn my ass..

Uppgång kl. 06.57. Förlåt 05.57 menar jag ju. Men lite strunt samma eftersom lilleman inatt ville testa vad som hände om man lade sig i vinkel mot sin mamma och sparkade henne regelbundet och taktfast på olika ställen, mest fokus på hals och bröstkorg. Skönt.

Life is too short to be slept away??

Zzzzzz... /Å

Familjen är störst..

Lite shopping och mycket kvalitetstid med fyra generationer Nilsson idag. <3

Lillskits favvoplejs på IKEA..



..och hans alldeles egna knep för att inte stuff his face med diverse godsaker som hans päron verkar vara experter på!


Och nu mina vänner - nåt helt sjukt extraordinärt - en extra timmas natt. Söm, dvala, laddning, vila! Wow. Det är knappt så jag tror på't.

Hoppas bara Ebbe fattar grejen. (Inte lika kul att bli väckt vid 6 bara för att inse att klockan är 5 som Ediths mamma så käckt påpekade.. ;)

Sleepy /Å

Österut..

På väg österut för att hälsa på Nilssonklanen en sväng. Ebbson är VÄLDIGT mycket piggare och trots att vi tajmade det så himla käckt så att han skulle ta sin middagslur i bilen - så nejdå. Icke att han vill sova alls. Sjunga, prata, peka, kolla film, äta korv och banan samtidigt, kasta nappar och dra i allt han kommer åt är vad som gäller för närvarande. Tjipp.

Och då är det liksom en bra bit kvar.. Sömnmedel för barn under två? Någon?

Höstkärlek /Å

Make your day!

When in doubt - dare! Japp, jag har gjort det förr och jag gjorde't igen. Shoe shopping on the net! :) Vågar man det kanske någon tänker nu? Skorna kanske inte alls passar? Jag tänker lite så att om du bara shoppar skor av märken som du redan har flera olika par skor av så borde(!) det funka fint. Visst? Jag har iallafall en härlig liten svart klänningsak i skinn som jag kände definitvt borde få sig ett par vapendragare och voilà! Där var de..

Karen Millen har ett öga för läckra fotsaker helt klart. Och within 7 shipping days sitter de på mina fossingar och stilar. Härligt!

Har man en halvspännande dag får man spajsa till den helt enkelt. Njut medan livet (och pengarna..) varar säger jag. Var otäckt nära att bli påkörd av en buss häromdagen och såna minnen är alltid bra att ha när man vet att man liksom egentligen spenderar pengar på helt meningslösa saker.. ;)

Fånga dagen? /Å

Hrrmpfff...

Är det bästa uttrycket jag kan komma på såhär i orgien av tecknat som pågår i min vardag. Får erkänna att jag blev lite lätt disappointed när GP-journalisten (eller om det nu var knappen och hakim som hyrt in en kvinna för att pull my leg..) inte hörde av sig igår. :( Så nu har jag valet av att rycka på axlarna och säga skit samma ELLER att sätta mina detektivskills på prov och hunt her down. Hehehe.. Den som känner mig vet nog. I'll keep you posted om mina (bort)göranden - promise! ;)

Idag var lilleman liiiite coolare (bokstavligen) och vi ska ta en zuperznabb tur ut och försöka komma oss lite längre än bara runt huset. Nedbäddad i en isbjörnsoverall kan det omöjligt vara annat än nyttigt resonerar jag. :)

Ha en UNDERBAR fredag nu! Jag ska försöka njuta av lite familjetid nu när det inte går att göra mycket annat. Ibland behöver man en puff på vägen att prioritera rätt och inte bara jobba jobba jobba..

Sweet stuff! /Å

Pick 'n' mix..

Maj gaaaad vad jag inte kan se en tecknad/animerad/pedagogisk/färgglad/högljudd film med ett himlans käckt budskap till! Lilleman har dåsat in och ut ur filmer och pannkakor med glass hela dagen..


Jag har tvättat, plockat, fixat, lotsat ut Ebbe en sväng i trädgården för frisk luft och försökt sysselsätta mig medan jag ändå kyckats befinna mig inom den obligatoriska 1metersradien från Ebbe. Ett steg utanför och krokodiltårarna sprutar. Så jag lagade bland annat Henkes mössa, surfade hotell till Gran Canaria i feb och provade bla min nya locktång - helt ruggigt bra!


Värmejärnet ser ut som en kon och man bara virar håret runt. Lätt som en pannkaka. :)

Nyår next! /Å

(Intresseklubben i kvadrat. Jo vad hade man väntat sig en dag som denna??)

Nya tag..

En hyfsat sömnlös natt - förmodligen för både oss och grannarna eftersom feberdrömmar eller annat gjorde att lille herr Nilsson testade stämbanden till max periodvis inatt. Tjo. Ho.

Men men, det är ju inte utan att man fått lite rutin på att existera utan sömn, så två koppar te och en mascara senare och jag känner mig som människa igen. Och Ebbe? Han verkar må prima. Febern är visserligen kvar men kl.05.25 kände han att det var nog med sömn (WTF?!? Huuur är det möjligt???) och började istället aktivera sig med att banka frenetiskt på alla åtkomliga ytor i hemmet med sin röda plasthammare. Jodå. En annan hade liksom huvudvärk redan igår kväll..

Nu är det dock tydligen hög tid för vattenexperiment och eftersom jag inte orkar byta kläder på honom sjuttioelva gånger så fick det bli en lite mer innovativ morgonstass idag.


En skönhet klär i allt. :)

Trevlig torsdag folkens!

Kram /Å

Exciting stuff!!!

En spännande och givande dag till ända! Har frottérat mig med Sportlife Sveriges stora ledningsgrupp på Lindholmen hela dagen där vi haft en heldag med Catrin Engströms och Helena Arnolds Chefskola.


Sjukt spännande och utvecklande! En annan riktigt spännande och kul grej var att en journalist från GP:s hälsosidor ringde upp mig under dagen och ville fråga mig lite om Powerstrip® eftersom jag "verkade vara banbrytande inom min genre"! Tjofaderullanhej!! Vi ska höras imorrn för ett längre samtal. :)

Min BODYJAM® på Almedal var i vanlig ordning full med underbara dansare och som alla vet vid det här laget så är jag hyfsat förvirrad och lite glömsk ibland och det har därför blivit mer regel än undantag att jag varje vecka använder låneflaskan i personalrummet. Inte helt fräscht och kanske inte så smart i förkylningstider. Så vad händer idag?

Min allra ljuvligaste stammis Sara Wisbrant ger mig den här helt fantastiskt omtänksamma presenten..!


"Åsas Låneflaska" Men att jag inte dog. Vilken helt underbar present!! Med en gullig hälsning på baksidan av kortet. <3 Det är när såna här saker händer som man för en sekund slappnar av och känner att det finns hopp för världen idag. Och för Ebbe att bli gammal i. Underbara Sara - TACK! Blev helt rörd inombords. :) (Och tack vare Märta och Ida i repan så ligger den nu i säkert förvar i mitt fack, på plats för att kunna användas nästa gång utan att glömmas hemma!)

När jag kom hem var det till ett litet kraftverk med 39,6 i feber. Hellego. Saft och glass blev kvällens melodi och nu ligger han bredvid mig och flämtar och kollar på Grays.


En annan urkul sak jag fick reda på idag var, att när jag i november åker på SH'BAM bootcamp i Holland får jag sällskap. Idag blev det klart att vi blir två sköna bönor på resan - Annika Sjöö ska oxå med!! Jihaa! Detta kan sluta precis hur som helst. ;)

(Och för dig som undrar så är det fortfarande inte bestämt om vi ska lansera SH'BAM i Norden, men om så nu skulle bli fallet så kan man iallafall säga att vi är redo efter november isåfall. Hehe..)

Gnatt /Å

Satans Momo?

Vem annars har snott tiden? Varje dag förundras jag över vart den tar vägen? Måste var in i små hål och skrymslen som inte syns, för att det är till nåt menlöst Tv-tittande eller liknande är uteslutet. TV tillhör numer lyx.

Dagen har trots det varit riktigt bra och härlig med massa sol och både hämtning och lämning på dagis. Jag måste säga att hämtning is the SHIT alltså. Kärlek i kvadrat. Förmodligen bättre än alla droger i världen tillsammans. (I wouldn't know..)

Nu pack inför min dansklass imorrn och sen lite sömn. Kanske tom jag kan klämma in mer än sex timmar. Maybe baby. Den som lever får se. :)

Lev nu. /Å

Jag missade nåt..

Just helgen var det bestämt. Alltså helgen as in ledighet. Inte för att jag inte haft en grym helg utan för att jag idag kände att jag inte hade mycket energi kvar efter jobbet. Uppackning, tvätt, mat och plock så var Eriksson urladdad. Å andra sidan vem blir inte det av att göra aptrista saker.

Imorrn är det BODYBALANCE™dags igen och jag vet redan nu att mina baksidor kommer få bekänna färg. För är det nåt Powerstrip® gör så är det work your ass and thighs. Ouch.
Så släng in lite mage på det så är det helt enkelt inget annat än en av mina absolut populäraste klasser jag körde under mina år i London. "Legs Bums & Tums" hette den. Yup, fyndigt värre. Jag gick under devisen att köra en bodytoningövning i taget(!) tills jag själv knappt stod ut längre - för att då köra liiite till. Folk var som galna. Jag menar visst, med den brännande känslan i en muskelgrupp i taget bara MÅSTE ju punktfettförbränning funka?!

Men självklart. Vi var lätt i kärnan av the fatburning zone. (Tillsammans med Abtronic och andra sköna TVshop-attiraljer typ.. ;)

Nostalgi rules. /Å

SPENST Convention part 2

Japp då var det i full gång, konventet! Här klassen Shape med superdupershapade Frippe Lakemountain!


Berg var i sitt esse i cykelsalen och trots alla grimaser och prat om mjölksyra så var en sak säker. Jim njöt. För fulla muggar. :)


Min Powerstrip® gick jättebra och det värmer mitt hjärta v a r j e gång jag ser alla leende munnar och frigjorda kroppar på den klassen. Guld och diamanter är överskattat. Powerstrip® is not. <3


På kvällen var det sen dags för bankett och awardceremoni för SPENSTklubbar. Alla skulle ha nåt rött på sig och Sebastian från SATS Danmark och jag konstaterade snabbt att vi var de enda två som inte hade det. Jaja black är tidlöst.

På söndagsmorgonen gick jag ut på verandan för att insupa det sista av den norska fjordluften..


Därefter blev det BODYBALANCE™ med gurun och fnitterbaben Ragnhild Lien. Klassen gick kalas tills micken spårade ur och tog in cykelsalens(!) ljud istället!!? Vi står mitt i solkrigaren när vi plötsligt hör en alltför högljudd röst skrika nåt i stil med: "Stå upp! ..2 3 4 Sitt ner! ..2 3 4!" Bloody hell. Vad göra? Fortsätta. Visuell coaching is the shit..

Efter det en fartfylld BODYJAM® hade jag tjugo minuter tills tåget gick så det var inte världens fräschaste tågsällskap jag erbjöd Fredrik på vägen hem..


Väl på Gardemoensflygplats hittade vi Sea Food baren där vi satt en stund. Tja en lite för lång stund upptäckte Fredrik i lagom tid till att kolla på "avgångs-TVn". Go to gate?Boarding? Final call? Nope.


Gate closing? Yup.

Själv tog jag tydligen allt extra långsamt och satt och väntade ut varenda väskjävel på bandet vid bagageutlämningen på Landvetter. Vid Budapestbandet. (Vände mig om efter en kvart för att se min väska åka ensam runt på Oslobandet. Stön..)

Nu hemmamys!

Gnatt /Å

SPENST Convention part 1

En flygresa rolig som någon med Jimpan på fredagseftermiddagen tog mig till Gardemoens flygplats..


..och sen tåg till Larvik och underbara underbara Farris Spa Hotell! här en posande Jim i receptionen vid ankomst..


Vrålhungriga blev det en 2,5-rätters i restaurangen där en oxfilé tydligen såg likadan ut oavsett om man beställde åt rare eller well-hållet.. Men grymt gött. :)


Efter en skön och sällsynt lång natts sömn begav jag mig ner för att kolla in spa:t. Halleluja vilket avslappningsparadis! Hur najs som helst att glida ner ensam i bubbelpoolen först på morgonen med världens fjordutsikt och soldis utanför.. Jimpan tog sovmorgon en stund men joinade mig strax efter!


Promenix solo genom hotellet..








Efter en maffig frukost (där en viss Herr Berg ifrågasatte mängden mat jag tog till mig - bah!) började Spenst-instruktörerna vakna till liv inför konventdagens första klasser..


Själv drog jag dock iväg till grannbyn Sandefjord och körde ett gästpass BODYJAM® på TEAM Treningssenter. Härlig personal och dansglada medlemmar!


Och när jag sedan kommer tillbaks till Larvik och kliver av tåget, vem står då kvar på perrongen förutom jag? Härliga Fredrik Sjöberg!

Lunchbuffén gick i skrattattackernas tecken kan jag meddela. :)


Hur själv konventet var??

Es kommt, es kommt. Strax!

Ciao /Å

Tacksamhet och trött..

Jag säger bara OH MY GOD vilket jäklans hotell detta är! Hittills har jag kört två klasser, haft otroligt kul med underbara norrmän och norrkvinnor, sovit i en overkligt härlig och stekstor Askungensäng och spa:at. Spa:at spa:at spa:at spa:at...!!! Farris Spa Hotell är ett underbart hotell och jag kan varmt rekommendera ett besök om du är i krokarna.

Kvällen spasession med Fredik Sjöberg - som l ä t t är en av de underbaraste och roligaste människorna jag känner - innefattade ungeför hundra saker mer än morgonens spabesök. Heta källor, utomhuspool, fotsaltsbad, cirkulationsbad, tepidrum(?), finsk bastu, bubbelpool, isduchar, modelljusfotoduschar (ni vet vad jag menar, typiskt parfymreklamsnygg blev man därinne - jag ville aldrig gå) OCH sist men freakin' not inte minst ett dopp i havet. HAVET! The Ocean! Nordsjön! En kväll i oktober..! Från spaanläggningens gångbrygga gick en stege och en ljuspelare rakt ner i vattnet och där klättrade man snällt ner, hoppade i och klättrade sedan (desto fortare) upp igen och hoppade i ett varmt bad. :) Now, ni kanske inte är så impade, men för de som var i närheten av mig i somras vet att det blir inte mycket badande utomhus på mig om inte termometern står över 30 grader en bra stund..

Spa:t har också den sköna fördelen att man kan välja om man har badkläder på sig eller ej. Alltså, jag kan tycka lite alla eller ingen. När man sitter ett gäng fullt påklädda i en bastu känns det vääääldigt naket när nån kommer in dinglandes.. Men men - it's a free Norway. :)

Dagens klasser var grymma och mina deltagare på Powerstripp®klassen var g a l n a - in a good way! Nu sömn och tomorrow BODYBALANCE och BODYJAM!

Let's rock! /Å

Farris Spa Hotel..

Landade på hotellet rätt sent igår kväll - men oj vilket hotell! HUR stiligt som helst med spa, statyer och fjorden går ända IN I hotellet. (Jo!)

Nu blir det lite övning på morgonen och förhoppningsvis ett besök i spat (om man får plats eftersom varenda norsk SPENST-instruktör förmodligen tänker samma sak..

Sen BODYJAM kl.12 på Team Treningssenter i grannbyn och sist men långt från minst POWERSTRIP som sista klass i stora salen på konventet har i Larvik! Kul ska det bli! Hoppas det går så bra det bara går!

Let's go /Å

Sweet socks..

Säkerhetskontroll med Stig-Helmer "Berg" Olsson på Landvetter..


Lollicookie-fikan var nära men det blev vatten och boarding istället..


Såhär i efterhand känns det lite som en miss. :)

Take-off /Å

Dan före resdan..

En effektiv arbetsdag avslutades med en thailunch i sällskap med Jo, Jaden och Berg. Men när jag gick därifrån måste jag varit lätt tankspridd eftersom soporna inte hamnade där de skulle på väg ut, utan hängde snällt med hela vägen till frissan.


Och idag stod not-so-extreme-but-still-makeover på schemat. Eriksson blev brunett. Inte så banbrytande då de hänt både en och flera gånger innan. Så den stora skillanden nu?


I liked it. :)

Försök bortse från guldfiskminen, det är baskemig svårt att fota sig själv och försöka få håret att ligga bra, SAMTIDIGT som man ska köra ett megasmile och se till att inte all smutstvätt eller nån bajsblöja syns i bakgrunden.. (JA jag tog flera kort. JA detta var det bästa.)

Nu tonfiskgräddpasta, velourdress och drömtofflorna för frusna fötter..


Ha en grym kväll! Imorrn Norge! :)

Ciao /the non-blonde (på utsidan ;)

Johannor och akrobater..

Mina underbara onsdagsdansare dominerade i vanlig ordning! Tack för den energin säger en trött Eriksson!! :)

Min fina chef och PT Jo Lönn slängde sig rakt från sin sista kund till BODYJAM®salen!


Och kvinnan Koistinen som brukar piska fram mjölksyran i min man på BODYPUMP® var i full färd med träningspreparationer..


På vägen hem fick jag lyxskjuts hem med Lönn och hennes livräddarkille! Eftersom deras bil idag var full med däck så blev det till att veckla in modellbenen och leka cirkusartist i baksätet. Gick alldeles utmärkt. Varmt och skönt och utan konstiga människor och skräniga teens som på spårvagnen. Thanx!


Nu fix. Det eviga j-a fixandet. Will it ever end? ;)

Nighty /Å

Bubble breath..

Och så kom dagen när Ebbe under handtvättningssessionen satte munnen till pumptvålen, tryckte till och svalde belåtet. Förutom lite bubblor i ena mungipan var det inte mycket som vittnade om att det var en klunk Bliw som slunkit ner. Han såg förvånansvärt nöjd ut.

Kanske värt att prova? :)

Skål /Å

Wrap up..

Efter en mastodontarbetsdag blir det bloggform i hi's and lo's idag:

Low 1. Skräpkosthållning sen i söndags.
Low 2. Känsla av att inte hinna på mer än ett plan. (snarare sju)
Low 3. Att det är beckmörkt på vägen hem från jobbet. Kommunen måste anse att fungerande gatlyktor inte behövs på Hisingen. (Drog tom iväg en insändare till GP på vagnen hem. Gick liksom av bara farten.)

High 1. Grym lunch med grymt sällskap!
High 2. Besök av mer än 30 härligt energiska instruktörer i min fotostudio idag!
High 3. Min underbara sambo som fixat en alldeles egen bit hemlagad smörgåstårta som stod och väntade på mig när jag väl kom innanför dörren..


Och att jag fick äta den med lilleman i knät såklart. <3

Fullt ös - dödstrött /Å

På tur i Norlandet!

Ikväll har jag fixelifixat inför helgen och min Norgeresa. Planen är som följer:

Fredagkväll:
Övning och middag på hotellet efter att ha tävlat med Herr Berg om vem som kan prata ihjäl den andra snabbast på resan upp. Det skulle kunna bli tight i täten. ;)

Lördag:
Kl.12.00 BODYJAM® på Team Treningssenter i Sandefjord
Kl.16.00 Powerstrip® på SPENST Convention i Larvik
Kl.20.30 Bankett(!) med presentatörer och instruktörer där jag SÅ ser fram emot att njuta av underbara superroliga Fredrik Sjöbergs sällskap hela kvällen! :)
(Helt ärligt - jag kan omöjligt förväntas knöla ner en aftonklänning i Nikeväskan på väg upp.. "På en bankett bär man i allmänhet högtidliga kläder som aftonklänning, kostym, kavaj, smoking eller frack.")

Söndag på SPENST:
Kl.11.00 BODYBALANCE™ team med Ragnhild Lien
Kl.13.00 BODYJAM®

Sen? Mat och sömn på tåg+flygresan hem till en liten cooling som idag bestämde sig för att köra en lite mer stylish skostil än vanligt..


Peace out. /Å

Back on track..

..and at work. Eller på väg dit iallafall. Biodejten med mamma, moster och svägerska igår var urmysig. Efter filmen tog vi en räkmacka uppe på Guldhedens vattentorn, diskuterade filmen och njöt av utsikten.





Ännu mysigare blev det när solen gick ner och man fick "cityskylinen" nedanför med stearinljusmys inne och världens största tekopp i händerna.

Och eftersom jag var lite trött gårdagen till ära fick det bli en take away morotskaka också. Modell extra stor, tack..


Väl hemma lyckades jag masa mig in i duschen (bättre sent än aldrig) och sen fixa lite hemma. Bla kunde jag njuta av att packa upp mina lyxpresenter från Beckibus..


Vänskapste, ett Mint-armband och en VooDoll Angel. En högst ordinär present. ;)

Nu skaka liv i de små grå och försöka få lite jobb gjort!

Godmorgon /Å