Upplyft, fokuserad och lätt överkörd..

Japp, då har man provat träningsformen kettlebells för första gången i sitt liv! Efter fyratimmarstågfärden till Oslo i fredags var jag fast besluten att haka på Monikas trend med att ha stor styrka i liten kropp. Och oj, vad det blev åka av. Jag var utan att ljuga skitnervig och lite lätt terrified när jag klev över tröskeln till MyrbergBjörn, men Mo var en så god värdinna som någon att det försvann fort. :)

Och själva träningen då? Tja, jag vilar nu ä n n u mer säkert i min övertygelse att vi har Sveriges bästa instruktörer på Sportlife eftersom Monika har lärt upp every single one av våra starka snubbar och snubbor inom just kettlebells! Vilken jäkla kvinna alltså. Det är inte utan att man blir lite förbannad. Men bara lite.. ;)

Träningspasset i korthet:

1) Man kan tappa skinn i handen på mindre än 16 minuter. Trodde man var tvungen att gå vägen om fenomenet "blåsa" först, men icke.
2) Det går överraskande nog alldeles utmärkt att ha hela skenbenet och hela ryggen mot en vägg samtidigt.
3) Jag går igenom olika stadier i min utmattningsfas. Jag trodde jag hade hittat till slutet när jag kommit till svära, spotta och lite lätt börja avsky instruktören, men när man lägger till en dimension efter den så hamnar jag i fnisstadiet. Och då menar jag fniss-heaven. (Fick på allvar skärpa mig ett par gånger när jag kände att det inte var läge att hysteriskt börja garva när resten av rummet moans and groans i god förlossningssals-anda.)
4) Jag ser med spänning och fasa fram emot morgondagen.. ;)

Jodå, visst tror jag att detta kan vara något för mig. Ett strålande komplement till mina största träningskärlekar POWERSTRIP® och BODYBALANCE. :) POWERSTRIP® som för övrigt fick r i k t i g t fina recensioner i ett av Norges största kvinnomagasin nyligen!

Hela artikeln hittar du här. :)

Sweet dreams /Å