Nu får det räcka för ikväll. Tre timmar på raken är snudd på bristningsgräns för vad min hjärna/kroppsminne klarar av. Nu kör jag ett trick som jag lärt mig av min program coach (säkert många andra som kör det oxå) - ich gehe zum bed! Lite sömn tänker jag sorterar in all ny fakta i olika fack och så kan jag det ännu bättre imorgon.
OM detta funkar nu och att premiärklassen på onsdag går iallafall hyfsat så ska jag sluta hetsa mig själv så himla mycket med övningen. Då är det ju isåfall uppenbart att 8-10timmar räcker.
(Och om inte? Ja, då vet jag det. ;)
Trevlig kväll!
Early night. /Å
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar