måndag 31 januari 2011

The NIKE BLAST 2011 - my weekend!!

Japp då summerar vi helgen med mest glädje och endorfinrus i hela världen och definitivt minst sömn och vila. Möjligt också att den i år kan komma upp i toppen och slåss om den ärofyllda titeln "mest godisfyllda". Lite oklart men ändå..

Jag blev hur glad som helst att fina Susanna kom över från Finland och gästade The Blast! Fräsch som få på bussen till Frescatihallen på lördagsmorgonen kl.07.45..




Ett helt underbart kul par från the US - Jericho och Josef. Josef som from nu kommer gå under smeknamnet Dolph eftersom han då och då strugglade lite med att hitta de svenska orden. (Och vem är då inte jag?? Silvstedt efter sina första wannabefamousmånader som au pair typ..)




Stora hallen var minst sagt gryyym!




Alla var välkomna att göra sin egen statement-tischa och bli modellfotad på plats. Det stod "Make Yourself ..........." på tröjorna och så uppmanades man liksom att skriva dit sitt egna adjektiv med nåt budskap man tyckte var coolt. Eriksson skrev COUNT. Skitbra budskap - yes! Skitbra adjektiv - sådär..




Les Mills Trainer Models Katarina och Susanna..




Fredrik Anderssons PURE Training i full gång med även Jimbish och Stenen på scen..




Åsa F, Emma, Anna och Susanna..




På kvällen var det dags att äntligen kliva i mina nya Chloéklackar för första gången och glida iväg till en minst sagt schysst restaurang i Gamla stan - Le Bar Rouge..




Röd sammet och fransar överallt - klart Moulin Rouge-inspirerat. GILLA!








Söndagen kom sömnmässigt alldeles för tidigt men asshakinlovedancemässigt inte en sekund för tidigt! Drag redan från första stund..!




Och när jag står uppe på balkongen och övar lite kommer denna underbara bloggläsare fram och säger hej - Johanna från Östersund! Underbara härliga hjärtliga Jojo!! Tack för din härliga energi och dina glada kommentarer. <3




Den här mannen är en av de absolut roligaste människor jag känner! Kimmo på Ragga Shakedown! Här lär han ut nån superdirty hipmove..



Ett av mina favoritcitat från hans klass är "it's like you can't handle your own hotness".. Hihi! Ett annat roligt citat hör du i klippet här.. :)



En snabbkik i presentatörsrummet innan min klass. Trångt, varmt och roooligt..




.. och lite galet!




Lite rörligt bildbevis lånat från Jim ser du här!

Jag är så himla ledsen att jag inte lyckades få hjärnan att funka bra nog att filma klassen med Kristin Sudeikis - Lyrical Contemporary. Oh My God. Min kropp skrek av lycka och utmattning när vi bara nötte våre bara fotsulor om och om och om igen mot studio 3:s golv..

LOVE Kristin 4-ever! Ge mig ett träd och jag skall bannemig karva in det i sann Robin Hood-anda.. ;) Detta fotot togs efter att jag kommenterat att hon var så coolt NY-trendig när hon skulle köra hiphop i skjorta och hon replikerade att hon var osäker på om hon var så himla trendig med tanke på att presentatörsrummets gardiner var skrämmande lika i mönstret även om det inte syns jättebra på bilden.. ;)




Och mer kärlek i form av rörelse och dansglädje fullkomligt sprutade det om i vår teamklass 100% Earned! Jag är så himla glad att vi ska göra en version av den klassen nu igen till helgen på Norges Nike Blast!



L.Y.C.K.A.

Och då menar jag inte bara den otroliga lycka jag själv känner när jag får dansa utan den oslagbara känsla det är att se hur man kan få vara med och sprida och dela så mycket glädje med så många människor bara av att röra på kroppen. TACK!

Ja, så ni fattar. Ni fattar att jag (och fler med mig?) kanske har lite för lite fritid ibland. Ni fattar att jag vissa perioder har datorn i knät oftare än Ebbe. Ni fattar att jag ibland är en total trafikfara eftersom jag ibland helt panikartat bara MÅSTE shazama en låt på radion när jag åker bil. Ni fattar att när jag måste hålla nåt halvmuppigt moralkakigt tal i slutet på min klass (fråga inte och gode gud låt i n g e n ha fångat det på film - ibland är min spontanitet mindre bra) så är det inte för att jag planerat eller nödvändigtsvis vill det. Det är för att jag måste.

Dans är syre.

Breathe /Å

söndag 30 januari 2011

Over and out..

Oj oj hemskt mycket oj. Vad trött jag är. Vilken absolut underbar helg. Massa träning, jobb, dans, musik, härliga människor och - godis! Jag är inspirerad till tusen och längtar redan till nästa år!

Längtar dock just nu ännu mer hem till mina killar som jag inte sett på fyra dagar. Och när jag kommer får jag nog "bara" mysa med min fina Henke eftersom lilleman säkert sover. :( Och imorrn går jag hemifrån innan kl 06.00 för att ha BODYBALANCE®klass på Sportlife Exclusive kvart i sju. Shit pommes frites vad jag inte kommer vara jordens minst schletna kvinna imorgon. Men det gör inget. Ingenting alls. Jag är lyckligt lottad och jätteglad för det. Det blir som man tänker sig och jag tänker solsken och en lugn(!?) dag på jobbet. :)

Borta bra - hemma bäst. Vill vara framme nu?

kram /Å

lördag 29 januari 2011

Shiiiit..




FATTA draaaaag..!!

Precis kört en helt u n d e r b a r contemporaryklass med Kristen från USA(?) och jag var så uppe i det blå och barfotaendorfinerna att jag helt glömde filma kombon åt er. Rackarns. Jaja kommer säkert på youtube sen. :)

Nu mer dans!

Kram /Å

fredag 28 januari 2011

Dagens sista dansrep..

..coming up. Så fort dessa galningar är klara! Fredrik, Jericho och Josef kommer kicka ass imorrn. ;)


Men snart blir det dans!

Tjipp /Å

Lunch..

..på Nikekontoret med härliga människor!


Och ute skiner solen! It's a good day. :)

Tjing /Å

Dan före dopparedan!




Leverpastejsmörgås, fil med branflakes, russin och havregryn, ägg med sill, bacon, honungsvatten och äggröra. Japp, då var dagens uppladdning klar! (Ja, jag vet att Det inte startar förrän imorgon.)

Vill man läsa lite om hur jag laddar för imorgon så ligger min intervju ute på GymGlam.se. :)

Trevlig fredag!

Kram /Å

torsdag 27 januari 2011

Kort status..

En fullspäckad dag med bla rep, musikfix, socialisering och en skön promenad längs med stadsgatorna. Jag gillar verkligen Stockholm!

Efter lunchen blev det lite frutas för att fylla på vitaminförrådet. Himla käckt att de tydligt skriver innehållet i de fall det kan vara lite oklart..


Fick även nöjet att spana lite på Åsas streetklass. Här med sina dansare!


Yup, det går tydligen lika bra med klackar och UGGS som barfota. :)

Och vem hängde på väggplanschen utanför gymmet?


Jodå, härliga Beckis it is! Finns det ett foto i världen den kvinnan inte fastnar på? ;)

Nu sömn och imorrn heldag på Nikekontoret! :)

Night /Å

On route!


Jodå, solduschen gick fint. Tycker inte det blev så stor skillnad bara, men får väl våga mig på mörk nästa gång. :) Eller bara använda vanlig brunutansol, känns som det skulle funkat lika bra..?

Nu på väg till Sthlm för rep rep rep och kanske två hela nätters sömn innan vi kör så det ryker!! Gud är god. :) Skulle bara önskat att mina killar kunde hängt med också. <3

Lilleman i full färd med parkour light..


;)

Ha en härlig torsdag!

Kram /Å

tisdag 25 januari 2011

F.U.L.L. ON!!

Hej svej medvetslös eller vad det heter. Shitirackarns vad man kan få lite tid över i kalendern varje dag om man vill. Och även om man inte vill tyvärr. Idag var jobb och fix och action i mass på arbetet. Lucky mig att ha kollegor som ibland bjuder på smaskigheter som Daim chocolate cup cakes lite hux flux! Mmm..


Tack Berna! (Som för övrigt ska provspela för en huvudroll i en mycket känd kriminalserie imorgon - hur coolt är inte det?! Speciellt eftersom hon ansökte som statist.. GO girl!)

Sen ett par ärenden på stan och en sväng till bästa frissan Hanna. Och eftersom hon vet att jag gillar svall fick nöjet att gå hem såhär idag. :)


Rätt skönt med vanliga clip-ins så man kan välja att ta ur och i dem som man vill tycker jag.

Nu försöka(!) varva ner och få lite sömn innanför västen innan det är full fräs igen. Då blir det på eftermiddagen bla expedition soldusch! Kan bli intressant. Mycket intressant. Eller bara fult och roligt. Hehe..

Den som skrattar oftast vinner! ;)

Carpe moments /Å

söndag 23 januari 2011

In på upploppet..

Nu börjar det dra ihop sig för årets största träningshändelse ALLA kategorier! Jihoooo va kul det ska bli! Fram till dess är dagarna minst sagt fyllda med jobb, träning, handling, fix, familj, frissan och annat.. Att man kan få så mycket att göra på så kort tid. Helt galet.

Ska försöka uppdatera er så gott det går unterweiss!

Trevlig vecka sweeties!

Tjipp och pas de boureé /Å

Söndag. :)

En söndagsmorgon efter en natt med en aning mer sömn. Prisa Gud. :)

Gårdagen var full fart med även en brudfika hos Beckis med celebert besök både från Malmö och Stockholm - najs! Idag blir det övning, träning, packning och bort med julsakerna.

Jag gillar söndagar. :)

kram /Å

fredag 21 januari 2011

Småtroll och stortroll..

Det lilla trollet i familjen spenderade natten med lite sömn och mycket hosta. På morgonen bjöds det på välling helt i onödan eftersom den hostades(!) upp i fyra härliga kaskadspyor i sängen. Lilla stackarn.

Det stora trollet fick nöjet att vara klädhängare år Veckans Cat denna gång och vi kan säga att temat denna gång drar sig åt det lite mer jordnära och fotriktiga. Resultatet till detta inhopp ser den nyfikne här.


Koftan är bara helt underbar och finns i både svart och grönt. Som en supermancape med bling - VILL HA. Men frågan är om mitt klädkonto vill det just nu.. Hm. Den som lever får se. ;)

Vid lunch blir jag "avbytt" i mitt vabbande och drar då till jobbet en sväng innan jag möter upp Elaine och Niklas för ännu ett rep av vår teamklass 100% Earned till The Nike Blast!

Nu hoppas jag att denna dag bara blir bättre! Trevlig fredag!

kram /Å

torsdag 20 januari 2011

V A B

Vård Av Barn för den oinvigde. Utmattningen är total. Orkar inte blogga. Hoppas på att lilleman kan sova inatt så att jag kan vakna som en ny människa.. Plz.

Zzz /Å



onsdag 19 januari 2011

Smallish sickness and homestyle fitness..

Lillskit är sjuk. Febrig och hostig och snörvlig. Stackarn. Och jag funderar och räknar och beräknar hur stor (liten!?) sannolikheten är att jag ska bli smittad. Eller rättare sagt bli smittad till nästa helg.

Kommer inte på fråga. ALLS. Har precis kört enn Booty Walk i vardagsrummet medan Ebbish sov och det kändes kalas! :)

Så nu lite T-L-C, feberglass och sharonfrukter så ska nog allt detta vara över i ett nafs. Ja, så blir det.

Trevlig onsdag!

kram /Å

tisdag 18 januari 2011

Men SLUTA GLAPPA Eriksson..!!!

Japp, det är alltså dagens tema. Det är nämligen just de dagar som jag egentligen undrar över hur det står till med min hjärna som jag behöver skriva av mig och älta saker lite längre i allmänhet.

På väg hem med spårvagnen idag sitter jag ganska långt fram och lyssnar på musik ur ena hörluren. Några killar går på och ställer sig längst fram. Tänker inte så mycket på det men mitt öra lyssnar tydligen på egen hand litegrand. Jag är iallafall efter en stund helt uppslukad av deras konversation angående huruvida om det överhuvudtaget finns någon som skulle köpa just hamburgare på McDonalds när en cheeseburgare har samma pris. (Ungefär här bör man ifrågasätta innehållsrikedomen i mitt liv då jag tydligen finner denna diskussion intressant nog att att inte bara slölyssna utan att tom stänga av musiken och spetsa öronen..)

Det är tydligt att tre killar i sällskapet är överens om att den fjärde är fullkomligt ufo-aktig som beställt en HAMburgare på MackiDonken nyss. De säger samma sak lite om och om (att "det ju är helt sjukt puckat mannen, eftersom en cheeseburgare" ...ja, ni fattar) igen på lite olika sätt och "hamburgersnubben" hävdar att det säkert är många som gör. Han menar på att man knappast kunde bygga varumärket McD om nu hamburgare i sig var så jävla tråkigt att käka. Bla bla it went on. And on. And on.

Det är här jag känner lite obehag i magen och en liiiiten liiten röst i mig börjar göra sig hörd. "Nej, Åsa gör det inte. Var tyst. De pratar inte med dig. Snälla snälla Åsa, var tyst.." Omöjligt. Jag ska nämligen gå av strax och måste då gå förbi killarna. Jag reser mig upp, går förbi dem och ställer mig vid utgången med ryggen mot dem.

"- Jag hade gjort det." Too late. Där kom det. Jag hade vänt mig om och upplyst killarna (och främre delen av vagnen?) att jag hade beställt hamburgare fast cheeseburgare kostar samma. Men nu blir det faktiskt lite kul. Inte för mig, men i allmänhet liksom. Fyra killar fryser i ett par sekunder och stirrar på mig. Jag hade väl kunnat räkna ut att de kanske inte skulle välkomna mig in i samtalet eftersom jag inte direkt var så jätteinbjuden, men ändå. Tycker det blir lite pinsamt så jag säger: "Jag gillar inte att osten är orange. Ser äckligt ut."

Jag önskar jag hade kunnat filmat ögonblicket där och då till er men my God, vad jag insåg att jag var gammal där och då. Hamburgerkillen är visserligen hygglig nog och utbrister nåt i stil med "ja just det,  där ser ni" till övriga killar som försöker att ömsom titta ut och låtsas att det regnar, klia sig lite "diskret" på överläppen för att dölja sitt garv och en tredje - den mest innovativa tycker jag - börjar helt enkelt att dra i luvan han hade på huvudet så långt ner över ansiktet medan han kollade ner i golvet att man skulle kunna tro att han var övertygad att det var en osynlighetscape. Jag menar verkligen DRA i luvan. "McDonalds eller Burger King?" fortsatte Hamburgerkillen.

Men SHIT, vad jag är nördig, tänkte jag. Så jäkla knäpp i huvudet. Halvt eller helt störd faktiskt. Det där med att man ska fråga sig vid olika situationer: 1) Behöver det här sägas? 2) Behöver det sägas just nu? och 3) Behöver det sägas av mig? hade uppenbarligen gått mig helt förbi. Min mun glappar JÄMT! (So much för den utmaningen från förra inlägget.. ;) Men lär jag mig då? Nope. Köra på i samma bana är lite mer min grej. Så innan jag kommer av spårvagnen och spenderar en halv gata fram mumlandes: "Det här är inte normalt. Det här är inte normalt. Det här är INTE normalt." så prioriterar jag tydligen ändå att vrida på huvudet och väsa ur mig ett:

"- Burger King."

Tvångsmässig? Inte farligt.

Stön /Å

måndag 17 januari 2011

Nu kör vi!

Nu jäklar i min lilla låda! Jag tar min roll som en del av Make Yourself 100% Earned Teamet på allvar och har satt en utmaning för mig själv! Tror du mig eller inte? Gå in och rösta eller varför inte nominera en kompis? :) Do it now!

I övrigt har dagen gått i sjuhundraåttio knyck. Jobb, klass, telefonmöte, fashion modelling "light", familjemiddag, husköpsanalys, sagor, somna med smink och kläder, vakna duscha och inte kunna somna om.. Och lite till, men nu försöker jag verkligen en gång till. Ska bara packa morgondagens väska först. BODYBALANCE på lunchen och en slags streetstrip på kvällen. :) Välkomna!

Löv och seg energi /Å

söndag 16 januari 2011

Top Model Me.. ;)




Tralala tjolahopp! Då var man bokad för en modeplåtning imorgon! Kul kul! :) Skulle egentligen varit både min fina pingla Busan och jag men nu kunde inte hon tyvärr. :( Stay tuned for pics i slutet av veckan på hennes blogg..

Nu ligger jag i soffan med 14kg kropp på bröstet och laddar för (ännu) en husvisning. Sen övning av BODYBALANCE™ och nedbrytning av min Booty Walk-klass.

Sweet day to y'all!

Svej /Å

lördag 15 januari 2011

Full fart framåt!

Jihaaa!! Nu har jag BootyWalk:at på Sportlife Ullevi i snart tre timmar. :) Lite nedbrytning på det och jag är redo för The Blast!

Nu laddar jag om med dubbla Gaino och bananas för snart kommer mina Nikekollegor Niklas och Elaine för lite rep av klassen 100% Earned! Mycket dans blire.. Krävs nog en mammabarnsession av BODYBALANCE™ för att få ordning på den här kroppen igen ikväll. :)

Och dagens tights? Jorå, stentvättade jeans..!





I dri-fit! Genialt helt enkelt. :)

Nice Sat darlings!

Ciao /Å

fredag 14 januari 2011

Välkommen till ett sjukt osammanhängande blogginlägg..

Min hjärna jobbar inte parallellspårigt. Den jobbar multispårigt. Kan inte ens blogga om vad jag tänker lite hipp som happ nu, för det finns absolut ingen struktur. Nada. Nichts. Så här kommer lite blandat.. :)

Stör mig JÄRNET att klänningen jag överbegeistrad lyckades beställa på lunchen via www.karenmillen.com igår nu inte kommer ändå då storleken var slut - FAST den visst fanns när jag klickade på knappen. Grrr.. Look and weap. Vilken skönhet..!


Men icke att förtrösta! Nikes vårkollektion är nu på full ingång och den är full av härliga färger och mönster!


Och ladies - jag säger bara tightsen. T i g h t s e n. TIGHTSEN. Tiiiiiightsen!! Vi snackar typisch djurmönster, vi snackar lika blanklena som en utställningshund och vi snackar G-L-I-T-T-E-R. Yup, ni hörde rätt. Näpp, ni får ingen sneak peak just nu. Den som väntar på nåt gott. :) Och skulle det vara så att ni nu känner att jag överdriver en smula eftersom varenda sund människa vet att man inte kan bli så glad för lite tights. Då säger jag att varenda sund människa har inte sett Nikes vårkollektion 2011. Basta.

Mina polare på jobbet idag. <3


Är det ett tecken på att den lilla människan vill gå och lägga sig när han hämtar kudden till köksgolvet?


Önskar han bara kunde vara lite tydligare ibland. ;)

Trevlig helg!

Tjipp /Å

torsdag 13 januari 2011

First Les Mills Trainer Days 2011

Oj vad man inte hinner med när man blir inkastad i verkligheten igen. Efter en hel kul och spännande dag på Chefskolan med Sportlife är jag äntligen på väg hem.

Dödstrött men ändå med ett leende på läpparna efter en rolig "helg mitt i veckan" med Les Mills! Här kommer lite blandade bilder..

Brekkie med min fina roomie.. <3


Scandinavian morning.. :)


Finska Susanna aka Heidi ;) som har svenska som modersmål, har en polsk mamma och talar sex språk flytande.. (Fatta att man vill ha med henne på a l l a resor!)


The great Danes..


Nog tråkig pizza..!


Checka köttberget!


Sarah från Danmark tyckte att denna skylten var lite väl "rude"..


Va?! Vi fattade noll. Tills hon berättade att skeden betyder tja, "snippelinan", på danska. Hihi.

Petter ger feedback till Pillan..


Anna driver på i axellåten..


Tror det blev ca 25 BODYPUMP®låtar på rad till slut..


Aj. Well done.


Mister Jöback..


BODYBALANCE™gurun Anna Painger och moi..


Återhämtning innan hemresa.. Yum!


Ja, det var tränarträffen i KORThet. :)

Nu uppackning mat och beta av mail- och smsinkorgen!

Trevlig kväll!

Kram /Å

onsdag 12 januari 2011

21:e vakna timman..

Klockan ringde 04.15 imorse och sen har vi varit i FULL gång sedan dess. Och nu? Susanna står framför mig och kör låtsasbodypump i pyjamas och jag sitter i sängen och scriptar balance-cues..

Glamouröst? Nja inte alltid. ;)

Men ibland så! Här är Sarah och Susanna på middagen söta som få..


Och skulle man vilja träna mer finns ju alltid hantlar på hotellrummet..!


Sweet dreams /Å