Näst sista dan..

För denna omgång, that is. För i augusti är vi tillbaka här inför skarpt kameraläge. Men för att sätta mitt signum på andra sidan jorden redan nu signerade även jag den berömda väggen på LMI Office! Småtöntigt - och jättekul.. ;)


För den oinvigde så är en av mina dolda talanger att jag kan spänna ut min mage. Mycket. Galet mycket. Så när jag spexfjantade för min roomie Jericho med ett träningsinslag som jag kallade 'preggo sweat' så dröjde det inte länge innan den filmen hade fått ett fnissigt rykte på kontoret. Många tyckte att det vore ju fantastiskt bra att kunna ha mig på alla Balance-dvd:er som det ständiga "pregnant option". Därav smeknamnet.. ;)


Och ikväll var det Jericho som kockade ihop en grym grön curry som vi alla njöt gott utav!





Jag borde egentligen öva ännu mer nu men ögonen går i kors, så det blir helt enkelt bingen och ett extra tidigt alarm imorrn bitti istället.. Zz..

Imorrn ser jag dock fram emot avslutningsfesten hos Phillip och Jackie Mills med alla inblandade! Synd bara att det är "vinter" här och poolen förmodligen kommer förbli orörd. Men man vet aldrig - nån mupp hoppar säkert i. I n t e jag dock. Det är ett som är säkert. :)

Badkrukan /Å

Shakin' it..

Wit G all afternoon! BODYJAM 59 in da house!


Yo! /Å

Ps..

Förlåt mig att jag inte hinner svara på alla kommentarer just nu - jag lovar att göra det så snart jag bara kan. :)

löv /Å

Påfyllning!

Även om Jericho och jag har hittat ett grymt favvoplace med billig och god mat - bla deras wonton-soppa och kyckling med cashewnötter är ljuvlig - så är det gött att få hemlagad mat då och då. Petter är en fena på matlagning så det är inte utan att man blir bortskämd med måltiderna när han kockar för killarna och vi åker med på ett bananskal.. :)



Igår vankades det potatis/kålrotsmos och kyckling med sallad och gröna bönor och jag åt utan överdrift tills jag knappt kunde andas.. YUM!


Proteinbars är liksom bara kul sådär länge.. :-/

Och inte är det varmt här heller - vi sätter på ugnen på kvällen en stund och släpper sen ut värmen i lägenheten. Alla knep är bra utom de dåliga antar jag.. ;)

Nu är det fullt ös här med rep och feedback varje dag och även om det är kul så är det mycket press och det ska bli riktigt skönt att få komma hem på lördag och få mysa med mina killar igen. <3

Ha en bra dag!

Kram /Å

Post-modelling-dinner..

Efter en härlig egodag i strålkastarna var det jäkligt skönt att få stretcha ut ansiktet och tvätta av allt spackel..


Så vad gör man efter att ha fotats i minishorts och sportbh all day long?

That's right. Burgers and fries it is!



Med dessert.. Hehe.. Fast jag went for glass med choklad och cookies. :D



Nu sömn och upp igen med tuppen imorrn!

Night night!

Kram /Å

Les Mills model photoshoot!

Sitter fullkomligt helinoljad i minimalt med kläder i en soffa i fotostudion White Studios och kollar på när de andra fotograferas. HUR kul som helst detta! Stylister och make-up-artister som springer och sprayar, pudrar och hårfixar en om vartannat mellan klädbyten och fotograferingar, med ett filmteam som dokumenterar hela dagen. Tjohoo! Now this my kinda fun! ;)

Dagen började i smink och hårstolen..




Dagens alla Les Mills-modeller! Ben Feliciano, Susan Renata, moi och Petter Ehrnvall..



Nu snart dags för gruppbilder!

C ya /Å

Aaaaaaj..

Min kropp skriker efter vila och återhämtning och f i n a l l y är det dags. Klockan är nu fyra på lördag eftermiddag och vi har officiellt fått helg! Tjo. Ho. Även om jag tvekar på att det blir nån vidare action på resten av denna lördag och söndag. Zzz.. Men man vet aldrig, vi kanske piggnar till! :)

Idag har vi haft tekniksession med Bryce..


Och kört klass i bodystep och bodypump i THE studio one! (Sorry outsiders - bara folk i Les Mills-sekten vet vad jag pratar om nu. ;))

Nu hem och fixa lite käk. Hittade en lustig knapp på micron för övrigt..


En hel knapp bara för att värma upp kall pizza!? Om jag har en halväten kebab då? Strange..

Have a good one!

Cheers /Å

Freeeeedag..

Tjolahopp! Idag var en lugn dag fysiskt och psykiskt för min del med mycket egen tid att öva så det var skönt. Nu på väg hem i vintermörkret(!) och ska försöka plocka upp nån mat på vägen..


Frågan är om det blir ost och annat i den stilen.. Mm..


Eller lite organisk glass kanske.. Hm tough choice. ;)


Sen rätt till bingen och på't igen imorrn. :) Först lite teori på morgonen och sen lite step och tre pumpklasser. Lord have mercy on my thighs med alla de bottenhalvorna i squatlåten.. Puh!

Ha nu en UNDERBAR midsommar! (Var lite tidig i förra inlägget tror jag?) :)

Love /Å

Day 5!

Frukost med Jericho i vanlig ordning: yoghurt, müsli, tre ägg, rökt lax, vitaminer, omega-3, mandlar, grönt te och vatten i mass!


Idag är det en lugnare dag med reptid fram till tre och jag tänkte smyga in på en BODYJAMklass på lunchen och i eftermiddag är det sen dags för teamteach- och skuggklasser pump, core och flow. Hej hopp! Gäller att äta och sova vill jag lova.. :)

Här är teamet med folk från USA, Nya Zeeland, Singapore och såklart Sverige!


Ha nu en underbar midsommar (eller blir det imorgon för er?)! Inte utan att man längtar hem en dag som midsommar.. Speciellt till Ebbzon och HunkHenke. <3

Kramar /Å

Snip snap..

OMG vilka härliga men proppfulla dagar jag har här nere! Jag är så ledsen att jag inte hinner uppdatera bloggen men mitt folus måste ligga på annat just nu. :)

Joel och Jericho från US..


Ännu en övningsklass - yay!


Prep för rehearsals med Jer och Rach..


Ha det fin vänner!

Hörs /Å

Ups and downs..

Jag kan knappt skriva för jag är så arg! Min väska blev försenad. Fine. När jag ringer imorse och frågar säger de att den fastnat i London men att den kommer idag kl.14.30. När jag kommer hem kl.18 så finns ingen väska. Jag ringer. "Jodå, den landade kl.14.30. Men det har varit många väskor här." Men HAAALLLÅÅÅÅÅÅÅÅÅ!! Satans inkompetenta slöa lata jävla helveten till pisspersonal (JO - ibland krävs det riktigt fula ord) jag har ingenting och även om jag vet att man kan handla och få tillbaka pengar så är det sakerna I VÄSKAN jag behöver och inget annat! (Och dessutom är det svårt att kunna handla när schemat sträcker sig utanför affärernas öppettider..) Och hur svårt kan dt vara att sätta en väska i en taxi??? Så de lovade iaf att köra ut den urgently och att jag skulle ha den senast 20.00. Tror ni den kom???? Jag tror fasen jag smäller av - pisservice helt klart..

Förutom det är det full rulle här. Kul, spännande och UTMANANDE. Tjofaderullan säger jag bara..!

Tre(!) teamklasser i Studio 1, Les Mills Gym Auckland City imorrn! Gilla. :)

So long /Å

On the road (or in the air snarare).. :)

Mina fina resepartners!



Härligt väder att åka ifrån - även om det är "vinter" dit jag ska.. :-/



Och vilka hittar man på väggen i Bangkok om inte finaste Kongen och Zilvia?! Royalist javisst - eller hur var det nu..?



Min tipsguide för resan - Henry från UK/Queensland, NZ - som suttit bredvid mig på planet och, tacka gudarna för det, tipsat mig om hur jag slipper jetlag och det har funkat like a charm I can tell you! Men det krävde bla att man var vaken i tolv timmar efter en heldags resande, när resten dessutom av ett totalt nedsläckt plan sov - likväl som att försöka sova i fullt dagsljus på Bangkoks flygplats..



I Sydney tar man allvarligt på rökning - allt inlåst bakom lås och bom. GILLA!



Och förstås slank lite shopping ner även denna resa.



















Men jag håller på att dra ner.. Lovar.

Nu boardar jag snart sista etappen - bara tre timmar - känns som en kvart efter att ha varit på resande fot sedan fredag kväll..

Kramar /Å

Mys med killarna!

Ännu ett lekplatsbesök på väg hem från dagis och Ebbzon är en lycklig liten idag igen..


Denna bild av bus och glädje tar jag med mig på näthinnan när jag snart drar iväg på min trettiotimmars flygfärd. Hualigen God have mercy on my butt.. :-/

Om jag inte lyckas blogga under äventyrets gång så ses vi på andra sidan! :)

Kramar /Å

En oas i livet..

Idag var det äntligen dags för utflykten till Kättilsröds 4H-gård med dagis! Och jag kan säga att Ebbe var inte den enda som hade längtat.. ;) Både jag och Ebbe stod otåligt och stampade vid grinden för att få komma iväg imorse. :)



Sedan blev det en helt underbart solig dag med djur, picnic, lek och sist men inte minst - traktoråkning! Här spanar Ebbe och polaren in ankungarna (som var till salu som "hejare på att äta mördarsniglar")..



Dagis skönaste och ballaste mamma, Johanna, förgyllde dagen lite extra med sin härliga person och kriminellt snygga Marc Jacobs-solisar vid kaninburen med kidsen..



Får-heaven!



Alla i hagen - djur och barn blandat! "Håll gärna era barn i handen och sätt er helst inte ner på huk för då hoppar gärna getterna på er bakifrån." var uppmaningen. Öh.. okej.



Chicks hangin' in the sun.. <3



Vem kan inte gilla grisar? Helt ljuvliga djur!


De bajsar lite mycket bara. Och ett bra tag idag gick Henkes solbrillor under smeknamnet 'bajsbrillorna'. Ni hajar varför..




Ebbe var så begeistrad i traktorn att jag ville föreviga ögonblicket. Men det var inte helt lätt. Han var ju intresserad av just den och inget annat.. :)



Väl hemma på eftermiddagen stack Henke och tränade och jag tog med lilleman ut på en cykeltur. Han blir så lycklig av att få vind i håret att han sjunger. Högt och varierat och länge. Frågar man honom om det är kul så svara han "-JA!" med eftertryck. Lycka för en trött mams helt klart. <3

Ett stopp vid lekplatsen på hemvägen..


Blond i kvadrat - hur ska han se ut i slutet av sommaren tro?

Sen en snabb sväng iväg ner till Sportlife Domkyrkan för att köra en teamklass BODYPUMP® (nåja, jag hade bara två av låtarna men ändå - lika kul för det!) med min inspirerande och kunniga Les Mills-kollega Pernilla Blomqvist (tusen tack för pepp och feedback babe!) och när jag kom hem möttes jag än en gång av min mans otroligt goda fantasi i köket. En brakmiddag utan dess like som han hittat på receptet till efter att ha slökollat på Jamie Oliver igår.. Makalös.



Och till det lite smutt på rosé i nyinförskaffade vinglas från Villeroy & Boch som Henke lade vantarna på igår! Konstigt men genast blev vinet ännu godare när man hade små nyinförskaffade kupor att sippa ifrån. ;)

Tja, det var allt för idag. Och imorrn åker jag som bekant. Till Nya Zeeland..! Hjälp..? Jag vill säga TUSEN TACK till alla er som på olika sätt gone out of your way för att peppa, lyckönska och stötta mig på min resa. Ni är alla guld värda och om jag bara kunde så skulle jag ta med er alla på mina axlar för att åter lyssna på era härliga ord när den där självkritiska jäkeln börjar kravla fram bakom andra axeln.. Men jag ska nog se till att få ner honom. Tankens kraft!

TACK. :)

Night /Å

Kärlek på alla plan!

Underbara Merino kom förbi på ett jobbprepmöte inför hennes Powerstrip®utbildning i Norge i juli under dagen idag och jag måste säga att det känns helt FANTASTISKT att vara så lyckligt lottad som jag att ha flera fina anställda i mitt företag! Miljoners tack för att ni finns! Jag är totalt trygg i att Merino kommer rocka i Norge! :)

Här hemma är det familj, mys och försäkringsfix numer. Mina killar is the shit. <3 Henke känns såklart supertrist att vara ifrån så länge men vi kan ju ändå Skypa och Facebooka. :) Men den lille. Gud i himlen åh mitt hjärta vad det känns i hjärteroten att lämna honom i sexton dar. Liksom lite svårt för honom att förstå varför mammas säng är tom helt plötsligt, morgon efter morgon.

Högre makter, jag tillber er. Håll en skyddande hand över oss alla och låt oss få få komma hem till a l l a de vi älskar igen. Och igen. Och igen. För alltid.


Amen. <3

Kärlek /Å

Countdown..

Jag jobbar, trixar, fixar, övar, fejar och donar inför resan på fredag. Puh för ett tempo. Kanske nästan blir skönt att sitta 35timmar på flyg i helgen. Eller inte.

En sak har kommit alldeles för tidigt oavsett. Saknaden och längtan. Efter liten kille, Henke och familj. Suck. Är det bara för man åker långt bort tro? Eller hade man saknat dem lika mycket om man skulle vara två veckor i typ Borås? Who knows..

Imorrn dagisstudiebesök, prep inför Merinos Powerstrip®utbildning i Norge medan jag är down under, tvättning, packning, övning och annat. Typ bön. Att den onda halsen och rethostan försvinner snarast möjligt, tack!

Gnatt /Å

Ps. Bild lånad av Busan. <3

Wknd update..

Dagarna flyter ihop och jag har svårt att hålla reda på alla trådar som måste knytas samman innan jag reser på fredag, men det löser sig säkert. :)

Här kommer lite blandade foton från min sköna helg!


























Lycklig in i själen av fina vänner och glada barn! <3

Skulle bli ännu lyckligare om bara min onda hals ville ge sig också.. :(

Kram Å